A vitamina A é uma vitamina liposolúvel que age como antioxidante e é essencial para uma boa visão, crescimento saudável do cabelo, funcionamento adequado do sistema imunológico e das mucosas.
A falta ou o excesso de vitamina A podem ocasionar vários problemas como cegueira noturna, redução de olfato, pele seca, infecções diversas pois afeta o sistema imunológico, queda de cabelo, cãibras etc.
É encontrada naturalmente nestes alimentos: Espinafre, cenoura, batata-doce, couve e alface entre outros, mas você sabe qual a quantidade diária de consumo ideal?
Se você precisa de suplementação de Vitamina A na quantidade correta, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.
6 comentários:
amei era tudo o que eu precisava pra minha pesquisa sobre vtamina A.E como eu faço pra meu cbelo cresçer?
tava pesquisando para uma pesquisa na escola sou 4 serie ganhei 2 pontos! da pesquisa uhuuuuuuuuuuuuuuu
Muito bom a explicação, sou aluna do 1° ano do ensino médio e estava com dúvidas nessa questão.
Tva precisando para u m trabalho da escola... só vou dar umas modificadas para não perceberem que eu colei na internet!!
é otimo para a minha pesquisa de portugues amei
Meu nome e Lidiane.
Me ajudou a estudar para uma prova de CIENCIAS.
Estou no 7 ano
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