Juntamente com a energia da luz solar, a vitamina D auxilia na fixação do cálcio em ossos, dentes e fibras musculares.
A deficiência da vitamina D pode causar osteoporose e raquitismo. Mas o excesso pode se tornar tóxico no organismo, causando músculos fracos, pedras nos rins e sangramento excessivo.
É encontrada em pocos alimentos, entre eles laticínios, gema de ovo e óleos de fígado de peixes. Mas você sabe quantificar e ingerir a quantidade correta diária?
Se você precisa de suplemento vitamínico 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.
2 comentários:
coloque mais sobre as vitaminas isso sera mais eficaz para quem esta pesquisando ok?
mas eu gostei mt do seu site!
Nome:Júlia Taina Pereira
Idade:10 anos
Você deveria ter aprofundado mais o assunto, pois esta explicação foi muito pequena, mais ainda sim eu admiro o seu trabalho, você me ajudou muito.
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