Com gás ou sem gás, a água "mineral" recebe este nome justamente por conter uma concentração maior de minerais em comparação com a água da torneira. Mas cuidado pois alguns minerais são prejudiciais quando em excesso! E é por este motivo também que esta água não se chama "água mineral potável".
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É claro que nem todas as marcas de água mineral possuem excessos nocivos de substâncias, mas a dica que forneço é cuidar com a quantidade de nitratos: quanto menor a quantidade, melhor. Nitratos são provenientes de fertilizantes e alguns agrotóxicos que o solo recebeu e onde o gado se alimentou. Este nitrato penetra no lençol freático e depois é capturado juntamente com a água mineral para o engarrafamento.
Sulfatos em excesso podem ter efeito laxativo.
Flúor em excesso causa fluorose, que são manchas esbranquiçadas nos dentes.
Sódio deve ser evitado por hipertensos.
Enfim: lembro mais uma vez que tudo que está em excesso é prejudicial.
Se você precisa de suplementação de sais minerais e/ou vitaminas de forma balanceada, saudável e 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.
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