Comer antes de dormir

Muitos possuem o péssimo hábito de ir comer antes de dormir.
Comer muito, eu me refiro.
Nosso organismo aguenta em média até 3 dias sem ingerir água e 7 dias sem ingerir alimentos. (Isso é resultado de pesquisas, testes, e não tente duvidar disto ficando sem comer e beber ou poderá passar mal)
Já expliquei aqui que a sensação de fome nada mais é do que estômago vazio, e então não precisamos necessariamente ingerir comida. Um copo de água já pode enganar o estômago e sua sensação de fome desaparecerá.

Durante o dia enquanto nos alimentamos, também nos movimentamos, conversamos e praticamos várias atividades físicas que já ajudam a eliminar as calorias ingeridas.
Mas de noite enquanto dormimos, nosso organismo gasta pouca energia, e então esta energia começa a se acumular em forma de gordura e é por isso que quem ataca o refrigerador de noite com certeza irá ganhar uns quilos extras.
Lembre-se que não iremos morrer se dormirmos com fome. E se não deseja sentir fome, beba um copo de água ou suco e então vá dormir.
Ma se mesmo assim você insiste em ingerir algum alimento sólido, e deseja a sensação de mastigação, procure comer uma fruta ou qualquer outro vegetal.

Se você precisa de uma dieta 100% natural, com baixíssima quantidade de calorias e com a quantidade ideal de vitaminas, proteínas e sais minerais, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.

Mississipi proíbe restaurantes de servirem obesos

Depois que praticamente 1/3 da população do Mississipi é considerada obesa, o estado norte-americano criou uma lei que proíbe restaurantes de servirem pessoas acima do peso.
A lei, e a Organização Mundial da Saúde (OMS), dizem que é obeso quem tiver um Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 30.
Este índice é calculado da seguinte maneira:

Um adulto normal tem o IMC entre 18,5 e 25.

O Mississipi é um dos estados americanos com maior percentual de pessoas obesas, conforme o mapa abaixo representa.

Link da matéria
Mas com certeza esta lei não irá ajudar estas pessoas.
Elas não precisam só comer menos, precisam de uma reeducação alimentar, precisam de uma nova dieta!
Provavelmente a população ingere muitas calorias em forma de carboidrato (açúcares) e lipídios (gorduras), e deve ter carência de vitaminas, proteínas e sais minerais.
Se não mudarem o tipo da comida, mas apenas ingerirem menos alimentos, com certeza irão ingerir ainda menos vitaminas, proteínas e sais minerais.
Realmente não creio que esta lei ajude a população.

Se você precisa de uma dieta 100% natural, com baixíssima quantidade de calorias e com a quantidade ideal de vitaminas, proteínas e sais minerais, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.

Forno de microondas

O princípio de funcionamento do microondas foi descoberto por acaso, na década de 40.
Os primeiros fornos de microondas eram maiores que nossos atuais refrigeradores.
Atualmente eles evoluiram muito, mas juntamente surgiram muitos boatos.
Micro-ondas são ondas eletromagnéticas (um tipo de radiação não-ionizante).
A frequencia de funcionamento destas ondas eletromagnéticas dentro do forno de microondas faz com que as moléculas de água (apenas moléculas de água!) vibrem. Esta vibração entre várias moléculas de água gera atrito, e o atrito gera calor que cozinha os alimentos. (independente do tipo de alimento, dentro do forno de microondas ele sempre será cozido. jamais assado, frito etc.)
É por isso que se colocarmos um pedaço de osso ele não irá se aquecer, pois o osso quase não possui água.
Estas ondas eletromagnéticas que o forno de microondas gera também fazem com que elétrons se desloquem em metais. Esta corrente elétrica gera calor e o calor gerado pode incendiar o que estiver dentro do forno de microondas, tal como esta folha de papel alumínio no video abaixo.

Link do video
Ele também não cozinha de dentro pra fora. Na verdade, as ondas eletromagnéticas conseguem penetrar no alimento melhor que o calor gerado no forno elétrico ou à gás, mas ele continua cozinhando de fora pra dentro.
Alimentos destinados ao preparo em fornos de microondas possuem quantidades maiores de sal (cloreto de sódio) e gordura (lipídios), pois a maior quantidade de água (necessária para o cozimento) exige algum outro composto para manter a forma e resistência do produto, e a gordura cumpre muito bem esta função.

Se você precisa eliminar peso de forma 100% natural, com alimentos sem gordura que tenham baixíssima quantidade de sal e baixíssima quantidade de calorias, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.