Muitas vezes, o stress do dia-a-dia deixa as pessoas sem concentração nenhuma, com problemas de hiperatividade, falta de atenção, cansaço, falta de disposição etc.
Todos sintomas de uma mente cançada, que precisa de repouso urgente, ou que está com carência de algum nutriente.
Da mesma forma que nos cansamos muscularmente quando praticamos uma atividade física, nosso cérebro também se cansa quando estamos com muitas coisas pra fazer, ou com muitas responsabilidades.
Cada vez que colocamos nosso cérebro para funcionar, o próprio cérebro libera pequenas quantidades de toxinas, que "sujam" e proporcionam a sensação de cansaço mental.
Estas toxinas são eliminadas durante o sono, e é por isso que uma noite bem dormida é tão importante.
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