Voltei das férias!

Olá saudáveis leitores!
Depois de curtir as férias com meus amigos e visitando várias praias aqui da região, voltei pra Joinville-SC e o blog volta a funcionar 100%!
Estou com novas dicas de saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Então não deixem de visitar diariamente e aprenda algo útil pra sua vida!
Abaixo vocês podem ver meu post de hoje já!
Um ótimo começo de ano à todos vocês!
Att, Diego.

Oportunidade para melhorar de vida

Atualmente o mundo e a sociedade exigem muito de todo mundo, e você faz parte disso.
O resultado? Você fica sem tempo pra sua família, sem tempo pros amigos, isso gera stress, então você produz menos no seu emprego. Seu salário não dura o mês todo. O computador e os robôs estão substituindo cada vez mais seres humanos, e você precisa sobreviver no meio disso tudo!

Mas eu posso te ajudar!
Trabalhando na Herbalife, onde eu trabalho, você é o dono do seu próprio tempo, você é seu próprio chefe!
Os ganhos são excelentes, os produtos são melhores ainda e qualquer um pode trabalhar sem ter experiência!

Mas não vou colocar um texto enorme aqui.
Gostaria apenas que assistissem o video abaixo e pensasem no seguinte ditado: "Dinheiro sem tempo é estupidez, mas tempo sem dinheiro é falência."

O video se parece com aquele famoso video do "use protetor solar/sunscreen", mas é algo totalmente diferente, com outro foco e outro tema. Vale a pena ver!


Link do video
Se você precisa melhorar a qualidade de vida, obter uma renda-extra, adquirir bem-estar e/ou nutrição balanceada 100% natural, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.

Amadurecimento de Frutos

"Classifica-se um fruto como maduro quando a sua semente se encontra totalmente formada e pronta para a disseminação. O fruto pode, então, adquirir características como: intensificação do cheiro, mudança da cor ou mesmo a queda do fruto de seu vegetal originário (ex: as maçãs e maracujás que caem do pé)." - Wikipedia.

Mas tanto a fruta que está no pé amadurecendo quanto a fruta que está apodrecendo, ambas mudam de cor e cheiro.
Atualmente, com a alta demanda e pouca oferta de frutas, muitas são colhidas ainda verde do pé. Mas a partir do momento que a fruta é arrancada de sua árvore, arbusto ou pé, ela deixa de receber nutrientes. Então, automaticamente, ela para de amadurecer e começa a apodrecer, como este tomate abaixo.

Antigamente, as laranjas eram colhidas somente quando ficavam amarelas, e o consumo de três laranjas já supria a quantidade de vitamina C que o organismo precisa por dia.
Hoje em dia, elas são colhidas na maioria das vezes ainda verde, então ela não absorve tantos nutrientes quanto poderia, e neste caso devemos comer no mínimo oito laranjas para obter a mesma quantidade de vitamina C. A cor amarela que a laranja apresenta então é um sinal de apodrecimento.

Se você precisa de suplementação vitamínica 100% natural e com baixíssima quantidade de calorias, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.

Falta de concentração

Muitas vezes, o stress do dia-a-dia deixa as pessoas sem concentração nenhuma, com problemas de hiperatividade, falta de atenção, cansaço, falta de disposição etc.
Todos sintomas de uma mente cançada, que precisa de repouso urgente, ou que está com carência de algum nutriente.

Da mesma forma que nos cansamos muscularmente quando praticamos uma atividade física, nosso cérebro também se cansa quando estamos com muitas coisas pra fazer, ou com muitas responsabilidades.
Cada vez que colocamos nosso cérebro para funcionar, o próprio cérebro libera pequenas quantidades de toxinas, que "sujam" e proporcionam a sensação de cansaço mental.
Estas toxinas são eliminadas durante o sono, e é por isso que uma noite bem dormida é tão importante.

Se você precisa de algo 100% natural que melhore sua concentração e o deixe focado em suas tarefas, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.

Congestão

Fim de ano, época de muita comida, festa e praia.
E também época de insolação, desidratação e até mesmo congestão.
Mas muito do que se fala sobre congestão não passa de invenção, sem a menor comprovação científica.
Comer (almoço, janta, lanches) e ir para a água logo em seguida não causa congestão!

A congestão acontece basicamente pelo desequilibrio da quantidade de sangue dentro do organismo.
Se você está se alimentando, seu organismo automaticamente desloca uma quantidade extra de sangue para o sistema digestório. Isso é normal. Mas se logo em seguida você pratica alguma atividade física que exige muito desempenho, tal como natação ou corrida, então seu sistema muscular irá necessitar de mais sangue, mas o sangue está no sistema digestório, e então o problema da congestão pode vir.
Congestão é quando seu sistema digestório está em pleno funcionamento, e de repente seu organismo desvia o sangue para outro sistema do organismo, e então o sistema digestório "trava", o que pode causar desmaios e até mesmo morte em casos extremos.
Não é a toa que muitos tiram uma soneca depois do almoço: é que o sangue saiu do sistema nervoso e seu cérebro ficou com pouca energia que o sangue leva.

Se você precisa de uma alimentação balanceada 100% natural e com baixíssima quantidade de calorias, para que você possa eliminar peso, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.

Aviso!

Mais um ano está acabando.
Tempo de rever amigos, parentes, tempo de viajar.
Compromissos não faltam, e informo que pelos motivos acima citados, não poderei manter a mesma frequencia diária de atualização de posts.
Ao menos um post por semana consigo prometer, então não deixem de acessar todos os dias do mesmo jeito.

Boas festas a todos!
E um ótimo ano novo também!

Att, Diego.

Esportes

No verão, muitas pessoal tiram férias e finalmente vão poder ter um tempo pra praticar algum esporte, visando queimar algumas gordurinhas extras.
Mas se você não está acostumado a se exercitar, comece devagar. Caso contrário seu organismo pode não gostar e efeitos colaterais surgirão.
Caminhada, ciclismo, abdominais etc. Não importa qual tipo de exercício você irá praticar, lembre-se apenas de começar de leve, com pouca carga e pouco tempo, e aumente gradativamente.

Após o exercício é natural sentirmos fome, mas se você comer, não irá queimar o excesso de gordura do seu corpo.
Então, como fazer?
Simples! Ao final do exercício, beba água!
A água irá diminuir consideravelmente a sensação de fome. E também não possui calorias, o que obriga seu organismo a processar o excesso de gordura disponível.
Além do que no verão transpiramos muito, e a água mantem seu organismo hidratado.

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Dicas para o final de ano

Final de ano é tempo de festa, comilança, visitar parentes distantes, rever amigos, viajar, ir pra praia.
Mas muito cuidado pra não passar do limite do seu próprio organismo!
Sobre comida, a dica é sobre o abacaxi.
O abacaxi possui uma boa quantidade de bromelina, uma proteína que auxilia a digestão de carnes, inclusive a carne de peru.
Não é a toa que os restaurantes servem abacaxi no rodízio de carne e/ou no buffet.

Evite água e qualquer líquido durante as refeições, mas beba muito líquido nos intervalos entre as refeições. Mastigue devagar sempre.
Sobre viajar, muito cuidado ao dirigir. Durante a noite, pare brevemente mesmo nos sinais verdes do semáforo, pois pessoas que furam o sinal o fazem de madrugada e em altíssima velocidade. Não dirija com sono, reveze o volante com seus amigos ou parentes se puder.
Sobre a praia, muitíssimo cuidado com o sol. Evite insolação, queimaduras de pele e mal-estar indo para a praia apenas nos horários recomendados pelos médicos, que é antes das 10h00 e depois das 16h00.
Use protetor solar sempre. Passe hidratantes mesmo que não tenha se queimado, pois as vezes a queimadura não aparece no mesmo dia.

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Sobre a Herbalife

No primeiro post da história deste blog eu me apresentei e coloquei a missão Herbalife, da empresa com que trabalho.
E agora vou mostrar um pouco mais sobre a Herbalife.

A empresa foi fundada em 1980 por Mark Hughes.
Mark viu que o mundo moderno exigiria uma alimentação mais completa e balanceada, visto que hoje em dia existem agrotóxicos, anabolizantes e hormônios em quase tudo o que conhecemos.
Mark procurou os melhores dos melhores profissionais da área, e hoje trabalham na Herbalife os seguintes destaques:
David Heber; Lider do Centro de Nutrição Humana do departamento de medicina da UCLA (Universidade da Califórnia) e autor de best-sellers como A Dieta de Los Angeles.
Louis Ignarro; Prêmio Nobel em medicina e fisiologia em 1998 pelo estudo sobre o óxido nítrico.
Michael O. Johnson; Diretor executivo. Ex-diretor da Disney por 17 anos e responsável pela ampliação dos parques em vários continentes.

Herbalife é uma empresa forte, composta pelos melhores profissionais, e comercializa alimentos balanceados e 100% naturais.
A empresa fornece treinamentos e materiais para que qualquer pessoa possa trabalhar a partir de casa, sem experiência, trabalhar em família e no horário que melhor escolher.
Com um sistema de marketing multinível, cada pessoa que você ajudar irá lhe render um percentual a mais no bolso!
Herbalife: Ou você ama ou não conhece.

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Cálculo Renal (pedra no rim) 2

Já postei algo sobre cálculo renal aqui.
Agora vou falar um pouco mais sobre o assunto.
O cálculo renal é também chamado de litíase urinária ou urolitíase
Além da pouca quantidade de água ingerida diariamente, outro fator que pode facilitar a criação de pedras no rim é a quantidade excessiva de sal ou sódio na alimentação. Lembrando que sal é na verdade cloreto de sódio, e sódio é um dos sais minerais conhecidos.

Sais minerais possuem como uma das características a facilidade de cristalização quando desidratados.
Ou seja, se ingerir muitos sais minerais e pouca água, com certeza os sais minerais irão se juntar e formar um único composto.
Nossos rins funcionam como um filtro do organismo, filtrando o sangue que circula por todo o organismo, e então é nos rins que os sais cristalizados serão acumulados.
Uma vez lá, não há mais como retirar.
Para retirar pedras do rim é necessário uma intervenção cirúrgica ou uma técnica não-intrusivo chamada de litotripsia, onde ondas de ultrassom são direcionadas da barriga para os rins, fazendo os cálculos se fragmentarem em partes menores que irão sair posteriormente ao urinar.
Não existem medicamentos ou alimentos que façam o cálculo se dissolver.

Se você precisa de uma suplementação alimentar balanceada 100% natural e com baixíssima quantidade sódio, me mande um e-mail para todoscomsaude@gmail.com com seu nome e cidade onde mora.